干皮+敏肌的血泪总结
一、温和清洁＞过度保湿
水温 37°C（手背试温不烫）。早上清水洗脸，晚间氨基酸洁面。拒绝使用惰性保湿。
干敏皮的皮肤屏障本身就比较脆弱，过度清洁会破坏皮肤表面的天然油脂，导致皮肤屏障受损，水分流失更快，敏感问题也会更加严重。
另外，很多干敏皮的宝子们会觉得皮肤很干，所以拼命保湿，但过度保湿也会带来问题。比如频繁使用面膜，可能会导致皮肤过度水合，反而加重敏感；还有很多看似滋润的植物油 / 惰性厚重面霜，这类护肤品属于停用一天就会打回原形，只会降低皮肤的自我修护能力，使角质代谢变慢，加重敏感问题。
二、补水≠修复（90% 人搞错！）
补水就像是给皮肤 “喝水”，能暂时缓解干燥，让皮肤看起来水润。但修复是更深层次的，它能帮助皮肤修复受损的屏障，增强皮肤的自我防御能力。
举个例子，就像你的皮肤是一堵墙，补水只是在墙上刷了一层水，让它看起来不那么干裂。而修复则是把墙上的裂缝补好，让墙更坚固。
所以，别再只盯着补水产品啦，修复产品也得安排上。像可以用高浓度 B5 稀释，维护角质功能、神经酰胺防止角质层代谢异常导致的脱屑，选对成分你会发现脸睡到大天亮都不干了。
三、防晒要做好
优先硬防晒（防晒口罩 + 帽子）
物理防晒霜选氧化锌基底，减少刺激
卸防晒用洗卸二合一的产品打圈溶解（一定要避免二次清洁）
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